Er du sommerferie klar?
Der er ikke længe til at de første begynder at tag på ferie i Danmark, ja nogle er så men nok allerede taget på ferie. Der var engang at vi kaldte det “industriferie” jeg tror dog det begreb så småt er ved at være fortid – da kravene til de danske virksomheder efterhånden er så høje, at de kræver at medarbejderne holder ferie på skift – så produktionen ikke går i stå.
Personligt holder jeg selv ferie om tre uger, og jeg glæder mig rigtig meget til at få tid til at hygge med min dejlige familie, venner og bekendte. Vi har i år sat os for at tag på campingferie, da vi mener at de kunne være hyggeligt – og at det vil give ungerne mulighed for at møde andre unge som de kan leje med. Vi har valgt Hasmark Camping på Nordfyn da vi efter noget søgen på nettet, kunne se at de var blevet kåret som Danmark bedste campingplads sidste år, og det ser ud som om det er et sted hvor ungerne får det sjovt.
Hvad med dig, er du klar til sommerferie?
Stress er et problem for mange – slap nu af i din ferie!
Jeg læste forleden en artikel omkring os danskere er begyndt at få flere problemer med stress. Et problem jeg godt selv kan genkende, dog uden jeg føler at det er blevet et direkte problem for mig.
Ifølge den her artikel jeg læste, så er der hverdag mere end 10 til 12 procent af den danske befolkning som har symptomer på stress, og det menes at i 2020 at være den største syge fraværs årsag.
Ret skræmmende tal hvis du spørger mig, og du er nok enig med mig.
Min pointe med alt det her – er selvfølgelig at du skal huske at slappe af hvis du har sommerferie, så du ikke ender som en af dem som indgår i statistikkerne. Derfor vil jeg lige give dig 5 hurtige råd herunder til hvordan du kobler helt af på ferien!
5 tips til at stresse helt af på ferien
- Sørg for at arbejdsbordet er ryddet inden du går på ferie. Så skal du ikke tænke på arbejde under ferien, og du vil ikke komme på arbejde efter ferien til en masse opgaver, så du bliver stresset med det samme.
- Hold mindst to ugers ferie og gerne mere – da forskere mener man ikke når at stresse af på mindre.
- Lad mobiltelefon, tablet og computer blive hjemme under din ferie – de er der også når ferien er slut!
- Har du et job hvor folk er afhængige af dig, så sørg for at uddele opgaverne inden du tager på ferie. Kan du ikke lukke helt ned for kontakten, så sørg i det mindste for at gøre det på aftalte tidspunkter, og informer din familie omkring det.
- Vær tilstede på ferien. Snak og hyg med din familie, venner og bekendte – nu har du tiden til det!
Jeg ønsker dig og din familie en rigtig god sommerferie!